Укрепляйте иммунитет осенью!

УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ ОСЕНЬЮ!


Осень испытывает нас на иммунитет. Прохладный воздух позволяет вирусам жить дольше, а ветер облегчает их распространение.

 

Иммунная система – крепость на пути инфекций. Чем больше сил и энергии, тем активнее природная защита.

 

Холод заставляет организм тратить больше энергии на обогрев. Поэтому усталость, чувство «осенней хандры» и  так хочется завернуться в плед.

 

Что же делать?

1.   Восполняйте дефицит витаминов – это кирпичи иммунной крепости.

2.   Следите за железом – при его недостатке снижается гемоглобин, а он доставляет к органам кислород.

3.   Обеспечьте себе отдых - сон на 6-8 часов.

4.   Одевайтесь теплее и… равномернее. Охлажденные участки тела затрудняют кровоток.

 

Не забывайте регулярно проходить обследование, чтобы вовремя выявить инфекцию и слабости вашего иммунитета!

 

🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в Республике Узбекистан!

+998 71 200 09 50

 www.lab-net.uz

Telegram: t.me/labnetuz 

#иммунитет #инфекции

Другие новости компании

Заряд энергии для здорового поста!

Подробнее

Для чего проверяют липидный обмен?

Подробнее

У вас анемия?

Подробнее

Как обнаружить рак на ранней стадии?

Подробнее

С праздником Навруз!

Подробнее