Витамин С - самый известный витамин

САМЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ ВИТАМИН


ВИТАМИН С – самый известный из всего семейства витаминов. Все знают, как он важен. Но почему?

 

Его еще называют аскорбиновой кислотой. С латыни «a» значит «не-», а «scorbutus» - цинга. То есть, буквально, «нет цинги».

 

А цинга – это болезнь, вызываемая недостатком коллагена – белка, отвечающего за соединительную ткань. Его образованию и способствует витамин C.

 

Кроме того, витамин С:

·         Антиоксидант. Это важно для онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний.

·         Улучшает всасывание негемового железа.

·         Необходим для синтеза L-карнитина, уменьшающего жировые отложения.

·         Помогает в синтезе нейротрансмиттеров.

 

Рекордсмены по витамину С — шиповник, облепиха, красный перец, черная смородина и киви, а вовсе не цитрусовые.

 

Но их может быть недостаточно, особенно в городских условиях. Поэтому важно принимать добавки, которые можно найти в аптеках.

 

Помните! Только анализ может точно определить необходимую вам дозу любых витаминов!

 

🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в Республике Узбекистан!

+998 71 200 09 50

www.lab-net.uz

Telegram: t.me/labnetuz 

#витамины #польза

Другие новости компании

Заряд энергии для здорового поста!

Подробнее

Для чего проверяют липидный обмен?

Подробнее

У вас анемия?

Подробнее

Как обнаружить рак на ранней стадии?

Подробнее

С праздником Навруз!

Подробнее