Как принимать витамины правильно!

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ ПРАВИЛЬНО?

Осенью нехватка витаминов ощущается особенно остро. Организм готовится к холодам и ему необходимы средства для укрепления иммунитета.

Особенно в это время не хватает витаминов А, D, Е, C, РР и группы B.

Важно помнить: переизбыток витаминов и их бесконтрольный прием тоже могут навредить!

Некоторые витамины плохо уживаются:

·         A, E и C не очень “дружат” с D;

·         Зато D хорошо сочетается с группой B;

·         Самый “капризный” витамин – B12. Он деактивирует витамины А, В2, В6 и Е;

·         B12 + B1 = аллергия! Это очень вероятно;

·         У “интроверта” B12 лишь двое “друзей” – B5 и B9;

·         B1 и B6 не “любят” друг друга!

Только лабораторные анализы и врач помогут правильно подобрать необходимые вам витамины и их верную дозировку!

🔬 LABNET – международная сеть лабораторий в Республике Узбекистан!

+998 71 200 09 50

www.lab-net.uz

Telegram: t.me/labnetuz 

#витамины #консультация